睡眠・入浴・清潔の介護について、◯か×で答えなさい
Ｑ１ 床に就いてもなかなか眠れないことを、熟眠障害という。
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Ａ ×
床に就いてもなかなか眠れないことを、入眠障害という。
床に就いてもなかなか眠れないことを、入眠障害という。
Ｑ２ 眠りが浅く、すっきりと目覚められないことを、早朝覚醒という。
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Ａ ×
眠りが浅く、すっきりと目覚められないことを、熟眠障害という。
眠りが浅く、すっきりと目覚められないことを、熟眠障害という。
Ｑ３ 痛みやかゆみ、咳、呼吸困難、頻尿が睡眠障害の原因となることがある。
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Ａ ◯
設問のとおり。
設問のとおり。
Ｑ４ 薬の副作用によって、夜間に興奮又は覚醒し、不眠になることがある。
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Ａ ◯
設問のとおり。
設問のとおり。
Ｑ５ 起床時の覚醒水準を高めるケアを行うことで、規則的な排便リズムへの効果が期待できる。
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Ａ ◯
設問のとおり。
設問のとおり。
Ｑ６ 安眠のための就寝前の援助として入浴や足浴は有効である。
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Ａ ◯
設問のとおり。
設問のとおり。
Ｑ７ 高齢者の入浴に際しては、入浴前後で血圧が変動しやすいので、浴室と脱衣所の温度差を少なくする。
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Ａ ◯
入浴時には温度変化や心臓への影響などにより血圧が変動しやすいため（ヒートショック）、浴室と脱衣所の温度差を少なくするなど、室温に注意が必要となる。
入浴時には温度変化や心臓への影響などにより血圧が変動しやすいため（ヒートショック）、浴室と脱衣所の温度差を少なくするなど、室温に注意が必要となる。
ポイント解説
睡眠障害の種類
| 種類 | 状態 |
|---|---|
| 入眠障害 | 床についても、なかなか眠れない。 |
| 中途覚醒 | 入眠途中に目覚め、その後眠りにつきにくい。 |
| 早朝覚醒 | 予定より早く目覚め、その後眠れなくなってしまう。 |
| 熟眠障害 | 眠りが浅く、すっきりと目覚めることができない。 |
睡眠障害の要因
| 日中の生活 | 日中の居眠り、活動量の不足、生活リズムの乱れなど |
| 身体症状 | 痛み、かゆみ、咳、呼吸困難、頻尿など |
| 疾患 | 認知症やうつ病など（これらによって、睡眠パターンが変化する） |
| 精神的不安 | 抑うつ、ストレス、緊張、不安、イライラ |
| 環境 | 騒音、温度、湿度、光、不適切な寝具、施設入所による環境の変化など |
| 薬や嗜好品 | 薬物の副作用、飲酒、カフェインの摂取（コーヒー、紅茶、緑茶） |
